Naujienos

Vitamino D nauda organizmui: daugiau nei tik kaulams
Vitamino D nauda organizmui: daugiau nei tik kaulams
Vitaminas D dažniausiai siejamas su stipriais kaulais ir imunine sistema.Tačiau pastaraisiais metais mokslas vis labiau atskleidžia – šio vitamino poveikis organizmui yra kur kas platesnis. Vienas įdomiausių atradimų?Vitaminas D gali... Skaityti daugiau...
Vitamino A nauda organizmui
Vitamino A nauda organizmui
Vitaminas A – vienas svarbiausių riebaluose tirpių vitaminų, kuris daro įtaką ne tik regėjimui, bet ir odos būklei, imuninei sistemai bei ląstelių atsinaujinimui. Moksliniai tyrimai rodo, kad vitaminas A veikia... Skaityti daugiau...
Ar žarnyno mikrobiota gali veikti socialinį elgesį?
Ar žarnyno mikrobiota gali veikti socialinį elgesį?
Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama žarnyno mikrobiotos reikšmei ne tik fizinei, bet ir psichologinei sveikatai.Moksliniai tyrimai rodo, kad žarnyno bakterijos gali turėti įtakos nervų sistemai, emocijoms ir net socialiniam... Skaityti daugiau...
Kas yra kalcis ir kodėl jis svarbus mitybos požiūriu
Kas yra kalcis ir kodėl jis svarbus mitybos požiūriu
Kalcis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus mityboje. Jis natūraliai randamas organizme ir dalyvauja daugelyje fiziologinių procesų. Kadangi žmogaus organizmas kalcio pats negamina, šis mineralas turi būti gaunamas su maistu. Subalansuota,... Skaityti daugiau...
Magnis: esminis elementas energijos gamybai ir optimaliai medžiagų apykaitai
Magnis: esminis elementas energijos gamybai ir optimaliai medžiagų apykaitai
Magnis yra vienas svarbiausių mikroelementų žmogaus organizme — jis dalyvauja daugiau kaip 300 biocheminių reakcijų, kurios tiesiogiai susijusios su energijos gamyba, raumenų susitraukimu, nervų impulsų perdavimu ir ląstelių metabolizmu. Naujausi... Skaityti daugiau...
Magnis, stresas ir nervų sistema: ką rodo naujausi moksliniai tyrimai
Magnis, stresas ir nervų sistema: ką rodo naujausi moksliniai tyrimai
Magnis yra vienas svarbiausių mikroelementų, palaikančių nervų sistemos balansą, psichologinį atsparumą ir organizmo gebėjimą atlaikyti stresą. Šiuolaikiniai moksliniai šaltiniai vis aiškiau įrodo, kad esant stresui magnio poreikis didėja, o jo... Skaityti daugiau...